Будет конечно же улучшения если с переходником, но только до тех пор, пока не попробуешь SSD диск.
С ним это настолько быстрее получается, что ни в какое сравнение не идёт.
Я раньше тоже пробовал HDD внешние с разной скоростью вращения шпинделя подключать. И 7200 и 10000 оборотов в минуту. Но как только сравнил с твердотельным накопителем, то понял что это глупые варианты апгрейда через увеличение скорости вращения шпинделя.