Как справляетесь с астмой? Уже сил нет, очень достала она меня.
моей сестре помогла только смена климата, из города уехали к бабушке в деревню. у нее аллергия была на все. дома не было ковров, перовых подушек, духов, цветов, животных...
Могу посоветовать простую дыхательную гимнастику самоздрав (сайт произвоителя https://samozdrav.ru/) - сама занимаюсь около полугда, ничего особено делать не нужно, не напрягает абсолютно: просто сидишь и дышишь. Мне по крайней мере это подошло, в частности давление стабилизировалось.